stresas

A iki Z

·Skaityta 2 min

5 netikėtos priežastys, dėl ko gali anksčiau pradėti žilti plaukai

2025-07-07

Pirmieji žili plaukai – tai signalas, kuris dažnai sukelia nuostabą, ypač jei pasirodo dar neperkopus 30-ies. Nors daugelis žino, kad genetika yra svarbiausias veiksnys, nulemiantis, kada pradėsime žilti, vis dažniau pastebima, kad ir gyvensena bei aplinkos veiksniai gali paspartinti šį procesą.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

7 patarimai, kaip sustabdyti plaukų slinkimą natūraliais būdais?

2025-09-15

Plaukų slinkimas – problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria beveik kiekvienas. Kartais tai laikinas reiškinys, susijęs su stresu, sezoniškumu ar mitybos pokyčiais, tačiau kartais jis tampa ilgalaikiu ir reikalauja ypatingo dėmesio.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

7 veiksmingi būdai, kaip sustabdyti plaukų slinkimą: ką verta žinoti ir išbandyti

2025-06-16

Plaukų slinkimas – problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria beveik kiekvienas. Kartais tai laikinas reiškinys dėl sezoniškumo ar streso, tačiau ilgainiui praradus daugiau nei įprasta (apie 100 plaukų per dieną), verta atkreipti dėmesį į priežastis ir ieškoti sprendimų.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

9 požymiai, kad tau gali trūkti vitaminų: kokius produktus valgyti, kad pataisyti situaciją?

2025-10-30

Ar pastaruoju metu jautiesi pavargusi, oda tapo blanki, o nuotaika – nestabili? Gali būti, kad tavo organizmui paprasčiausiai trūksta tam tikrų vitaminų. Net ir subalansuota mityba ne visada užtikrina visų reikalingų medžiagų kiekį, ypač keičiantis sezonams ar patiriant stresą.

Skaityti toliau

Elvis Žaldaris @elviszaldaris zaldaris.lt-128

Laisvalaikis

·Skaityta 4 min

Aktyviai sportuojate? Nepakliūkite į mitybos spąstus

2025-08-16

Ar žinojote, kad jūsų žarnynas – tarsi „antrosios smegenys“? Skamba neįtikėtinai, tiesa? Pasirodo, žmogaus žarnyne knibžda apie 100 milijonų neuronų.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·Skaityta 3 min

Ar panikos atakos gali praeiti be gydymo? Ką svarbu žinoti

2024-10-20

Panikos atakos yra intensyvus ir staigus baimės protrūkis, kuris gali sukelti rimtus fizinius ir emocinius simptomus. Jos dažnai užklumpa netikėtai ir sukelia žmogui didelį diskomfortą, todėl daugelis svarsto, ar šios atakos gali praeiti savaime, be gydymo. Nors kai kuriems žmonėms panikos atakos gali būti laikinas reiškinys, daugumai asmenų būtina suprasti, kada reikalinga pagalba ir ką svarbu žinoti apie panikos atakų valdymą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

5 ženklai, kad jūsų organizmui trūksta magnio: ar juos pastebite kasdien?

2025-08-21

Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme. Jis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų: padeda palaikyti nervų sistemos balansą, reguliuoja raumenų veiklą, stiprina kaulus ir net prisideda prie geresnio miego.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena Sveikata

·Skaityta 2 min

7 produktai, kurie natūraliai valo kepenis: gydytojai vadina juos „organizmo filtru valytojais“

2025-11-03

Kepenys – vienas svarbiausių mūsų kūno organų, atsakingas už toksinų šalinimą, medžiagų apykaitą ir energijos gamybą. Deja, netinkama mityba, alkoholis, stresas ar vaistai gali jas apkrauti.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 2 min

8 neįprasti dalykai, sukeliantys spuogus

2013-10-28

Su spuogų keliamomis problemomis susiduria dažna mergina. Perkame įvairiausias priemones, išbandome brangiausias procedūras, bet tie nenaudėliai niekur nesitraukia? Tikriausiai pati sukeli jų atsiradimą to net nenujausdama!...

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

9 produktai, kurie padės sulieknėti ir sutramdyti apetitą

2013-10-15

Reta mergina nėra sau pažadėjusi nuo pirmadienio pradėsianti laikytis naujos dietos, sveikai maitintis, aktyviai gyventi ar bent lankytis sporto klube. Tiesa ta, kad dažnai pažadai ir lieka pažadais, neretai net ir pačius kilniausius mūsų ateities planus apie tobulesnę save sugriauna stresas, chaotiškas gyvenimo ritmas ir kiti nenumatyti nutikimai....

Skaityti toliau

Ankstyvoje jaunystėje buvo dailesnis? „Hario Poterio“ aktorius

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Ankstyvoje jaunystėje buvo dailesnis? „Hario Poterio“ aktorius, teigiama, prarado žavesį (FOTO)

2018-02-14

Vienas ryškiausių „Hario Poterio“ sagos knygų personažų, Ronio Vizlio vaidmenį atlikęs britų aktorius Rupertas Grintas visuomet išsiskyrė unikaliu žavesiu. Raudonplaukis, charizmatiškasis vaikinas niekad nestigo linksmumo bei pasižymėjo tobulu humoro jausmu....

Skaityti toliau

TIKRA ISTORIJA: žinią apie sunkią ligą 22 m. lietuvaitei pasufleravo nuovargis ir apatija

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Ar pirtis gali padėti kovoti su stresu ir nuovargiu?

2024-10-21

Gyvenant šiuolaikiniame, nuolat skubančiame pasaulyje, stresas ir nuovargis tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Natūralu, kad vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip atgauti fizines ir emocines jėgas. Vienas iš seniausių atsipalaidavimo ir sveikatos stiprinimo būdų yra pirtis. Nors dažniausiai ji siejama su kūno detoksikacija ir fizine sveikata, garinė pirtis taip pat gali turėti didelį teigiamą poveikį emocinei būklei.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos