stresas

Naujausias

·Skaityta 3 min

Pūslelinė – lyg nematomas palydovas: vaistininkė pataria, kaip išvengti jos protrūkių

2025-09-12

Paprastoji pūslelinė – tai labiausiai paplitusi virusinė infekcija, kurios nešiotojais yra apie 80–90 proc. populiacijos. Vieniems pūslelinė pasirodo kartą gyvenime, kitiems – nuolat atsinaujina, sukeldama ne tik fizinį, bet ir psichologinį diskomfortą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Šeimos gydytojos patarimai: kaip prižiūrėti virškinimo sistemą ir išvengti sutrikimų

2025-08-26

Virškinimo sistema – vienas svarbiausių mūsų organizmo mechanizmų. Ji atsakinga ne tik už maistinių medžiagų pasisavinimą, bet ir už bendrą energijos lygį, imuninę funkciją bei gerą savijautą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Nepavyksta užmigti? Šis triukas pagelbės per kelias minutes

2025-08-22

Nemiga yra dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas – ją sukelia stresas, ekranų šviesa, netinkamas miego režimas ar tiesiog per aktyvi galva prieš miegą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

5 ženklai, kad jūsų organizmui trūksta magnio: ar juos pastebite kasdien?

2025-08-21

Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme. Jis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų: padeda palaikyti nervų sistemos balansą, reguliuoja raumenų veiklą, stiprina kaulus ir net prisideda prie geresnio miego.

Skaityti toliau

Elvis Žaldaris @elviszaldaris zaldaris.lt-128

Laisvalaikis

·Skaityta 4 min

Aktyviai sportuojate? Nepakliūkite į mitybos spąstus

2025-08-16

Ar žinojote, kad jūsų žarnynas – tarsi „antrosios smegenys“? Skamba neįtikėtinai, tiesa? Pasirodo, žmogaus žarnyne knibžda apie 100 milijonų neuronų.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

3 veiksmingi būdai, kaip sumažinti paakių paburkimą

2025-08-11

Paakių paburkimai – dažna problema, su kuria susiduria daugelis. Jie gali atsirasti dėl nuovargio, streso, miego trūkumo, netinkamos mitybos ar netgenetikos.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Liaudiški vaistai nuo pykinimo – natūrali pagalba be vaistų

2025-09-09

Pykinimas – tai nemalonus pojūtis, kuris gali užklupti tiek kelionėje, tiek dėl virškinimo sutrikimų, nėštumo ar net streso. Nors vaistinėse gausu preparatų, daugelis pirmiausia renkasi natūralius būdus, perduotus iš kartos į kartą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Rudens sodinimo vadovas: kada ir kaip sodinti, kad pavasarį džiaugtumėtės rezultatais

2025-08-23

Ruduo daugeliui atrodo kaip sodininkystės sezono pabaiga, tačiau iš tiesų tai – vienas palankiausių laikotarpių sodinimui. Dirva dar šilta, kritulių pakanka, o augalai turi laiko įsišaknyti prieš žiemą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Galvos skausmas dings per minutę: ką daryti? Natūralūs ir greiti būdai atsikratyti skausmo be vaistų

2025-08-22

Jei galvos skausmas kartojasi dažnai, yra labai stiprus, lydi kiti simptomai (pykinimas, regėjimo sutrikimai, kalbos problemos), būtina pasitarti su gydytoju. Šie metodai skirti tik lengviems ar įtampos tipo galvos skausmams.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 2 min

Spintos revizija prieš rudenį: kaip atsisveikinti su vasara ir pasiruošti šaltajam sezonui?

2025-08-21

Rugpjūčiui einant į pabaigą, vis dažniau pajuntame vėsesnius rytus ir ilgesnius vakarus – tai ženklas, kad vasara traukiasi, o ruduo jau beldžiasi į duris.

Skaityti toliau

Paslaptis kelnaitėse

·Skaityta 2 min

Vėluoja mėnesinės? 10 priežasčių, bet ne nėštumas

2025-08-14

Vėluojančios mėnesinės neretai sukelia nerimą, o pirmoji mintis dažniausiai būna – „gal esu nėščia?“. Tačiau tiesa ta, kad nėštumas – tik viena iš daugelio galimų priežasčių, kodėl menstruacijos nepasirodo laiku. Net ir pačiu „tvarkingiausiu“ ciklu gyvenančios moterys gali kartais patirti vėlavimą, ir tai visiškai normalu.

Skaityti toliau