sveikata

Naujausias

·Skaityta 1 min

Lašiša keptuvėje: greita, sveika ir visada pavykstanti vakarienė

2025-09-24

Lašiša keptuvėje – tai vienas greičiausių būdų paruošti sveiką ir gardžią vakarienę. Ši žuvis yra ne tik skani, bet ir ypač naudinga sveikatai: ji gausi omega-3 riebalų rūgščių, baltymų bei vitaminų, todėl idealiai tinka tiek kasdieniam meniu, tiek ypatingai progai

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Granatų padažas – puikus priedas prie salotų ir mėsos

2025-09-23

Granatai – tai vaisiai, kurie garsėja ne tik savo unikaliu skoniu, bet ir nauda sveikatai. Iš jų gaminamas granatų padažas (dažnai vadinamas naršarabu) – sodraus skonio, šiek tiek rūgštelėjęs ir kartu saldus pagardas, puikiai tinkantis tiek prie mėsos patiekalų, tiek prie salotų.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Vitamino D daugeliui trūksta ištisus metus: staigių simptomų nepajusite, organizmas alinamas palengva

2025-09-18

Kasmet daugėja žmonių, kuriems vitamino D trūkumas nustatomas net vasarą. Šios ypač svarbios organinės medžiagos trūkumas ilgainiui gali lemti prastą savijautą, susilpninti imunitetą, paskatinti infekcijas ar net kur kas rimtesnius sveikatos sutrikimus.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 5 min

Kepenys – tylusis organas, kurio siunčiamus signalus išgirstame per vėlai: kaip galime jas apsaugoti?

2025-09-17

Ar žinojote, kad vienas svarbiausių mūsų organų – kepenys – gali tyliai sirgti metų metus, o mes apie tai nė neįtariame?

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

7 produktai, kurių negalima šildyti mikrobangų krosnelėje

2025-09-16

Mikrobangų krosnelė – neatsiejama daugelio virtuvės dalis. Ji padeda greitai pasišildyti maistą ar gėrimus, tačiau ne visi produktai yra tinkami šiam prietaisui. Kai kurių maisto produktų kaitinimas mikrobangėje gali būti pavojingas tiek sveikatai, tiek pačiam įrenginiui.

Skaityti toliau

Paslaptis kelnaitėse

·Skaityta 2 min

Vilniaus maratone pasirodė rožinė minia: siuntė žinutę, kurią turi išgirsti kiekviena moteris

2025-09-16

Tarptautinė Vilniaus Moterų Asociacija (IWAV), jau septynioliktus metus organizuojanti kovai su krūties vėžiu skirtą labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“ (Blossom of Hope – angl.), šį sekmadienį prisijungė prie Vilniaus maratono dalyvių ir pakvietė visus į 3 km simbolinį ėjimą už moterų sveikatą ir solidarumą kovai prieš krūties vėžį.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Specialistas atsakė: kiek kartų galite naudoti vieną arbatos maišelį?

2025-09-23

Ar kada nors pagalvojote, ar tikrai būtina po pirmo puodelio išmesti arbatos maišelį? Kai kurie žmonės mėgsta užplikytą maišelį panaudoti dar kartą, manydami, kad tai ekonomiška ir praktiška.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

Šimtmečių senumo jaunystės eliksyras: vos 1 valgomasis šaukštas per dieną daro stebuklus

2025-09-18

Liaudies medicinoje nuo seniausių laikų egzistuoja receptai, kurie padėdavo išsaugoti sveikatą, grožį ir ilgaamžiškumą.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

2025-09-18

Vasaros pabaiga daugeliui tampa iššūkiu – po šiltojo sezono ir atostogų dažnai laukia rudeninis darbų maratonas, ankstesnis kėlimasis, griežtesnis grafikas.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

Naktį Karinių oro pajėgų sraigtasparniu iš kelto evakuota keleivė

2025-09-17

Naktį iš pirmadienio į antradienį Karinių oro pajėgų sraigtasparniu iš jūroje buvusio kelto evakuota sunegalavusi keleivė, antradienį pranešė Lietuvos kariuomenė.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Užtenka puodelio per dieną – kraujagyslės išsivalo ir nebesikemša

2025-09-16

Kraujagyslių sveikata – vienas svarbiausių ilgalaikės gerovės pagrindų. Nuo jų būklės priklauso širdies darbas, kraujotaka, energijos lygis ir net mūsų smegenų veikla.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 4 min

„Gerasis“ ir „blogasis“ cholesterolis: kuo jie skiriasi ir kodėl abiejų rodikliai vienodai svarbūs

2025-09-16

Cholesterolis – raktas į širdies ir kraujagyslių sveikatą, o jo rodikliai gali išduoti pavojų net tada, kai nejaučiame jokių simptomų. Medikai pabrėžia, kad „gerasis“ ir „blogasis“ cholesterolis organizmą veikia skirtingai, tad labai svarbu laiku atlikti tyrimus ir stebėti cholesterolio rodiklius.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos