Receptai

receptai

Rubrika “Receptai” skirta visiems, kurie mėgsta gaminti ir ieško įkvėpimo naujiems patiekalams. Čia rasite įvairių rūšių receptus – nuo paprastų kasdienių patiekalų iki gurmaniškų šedevrų. Pasinerkite į kulinarinį pasaulį, atraskite naujus skonius ir džiaukitės gardžiais patiekalais su šeima bei draugais.

atsitiktinis

Receptai

·Skaityta 1 min

Čirviniai blynai: traškūs iš išorės, minkšti viduje (receptas)

2025-02-09

Čirviniai blynai – tai skonis, kuris nukelia į vaikystę ir jaukius rytus virtuvėje. Šių blynų traškumas išorėje ir nepaprastas purumas viduje suteikia ypatingą malonumą kiekvienam kąsniui. Kepti iki auksinės spalvos, jie dvelkia namų jaukumu ir saldžiais prisiminimais.

Skaityti toliau

Gamink su draugėmis: 5 kitokie desertai savaitgaliui

Receptai

·Skaityta 4 min

Žiemiškų desertų gidas: pyragai, keksiukai ir saldėsiai

2025-01-02

Kai lauke šąla ir vakarais norisi jaukumo, niekas nepadeda geriau nei šilti ir saldūs desertai. Žiemiški skanėstai su cinamonu, riešutais ar karamelėmis – puikus būdas sukurti šventinę nuotaiką ir pradžiuginti save bei artimuosius. Štai keletas gardžių idėjų, kaip sušildyti savo žiemos vakarus.

Skaityti toliau

Receptai Sveika gyvensena

·Skaityta 1 min

Dietistė Laura Panavė rekomenduoja: greitas brokolių ir avinžirnių stir-fry

2024-10-19

Ieškote greito, sveiko ir maistingo patiekalo, kuris tiktų tiek pietums, tiek vakarienei? Šis greitas brokolių ir avinžirnių stir-fry receptas yra būtent tai, ko reikia! Tai lengvai paruošiama, maistinių medžiagų gausi patiekalo versija, kuri patiks net ir tiems, kurie paprastai vengia daržovių. Tai receptas dviem porcijoms.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 4 min

Namų gamybos karštas šokoladas: įvairios variacijos

2025-01-04

Kai lauke šaltis spaudžia, nieko nėra jaukiau už puodelį garuojančio karšto šokolado. Šis gėrimas ne tik sušildo, bet ir pakelia nuotaiką, o namuose pagamintas karštas šokoladas dažnai būna dar gardesnis nei pirktinis. Šiame straipsnyje dalijamės įvairiomis karšto šokolado variacijomis, kurios sužavės kiekvieną smaližių.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Pastarnokai – užmiršta daržovė, turinti ypatingą naudą organizmui

2025-05-06

Kai kalbame apie šakniavaisius, dažniausiai mintyse iškyla bulvės, morkos ar burokėliai. Tačiau yra viena daržovė, kuri vis dar per dažnai lieka užmarštyje – tai pastarnokas.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Spanguolių arbata: natūralus sveikatos šaltinis

2025-01-24

Spanguolės – tai tikra gamtos dovana, žinoma dėl savo naudingųjų savybių. Šių mažų uogų ryškiai raudona spalva slepia ne tik unikalų skonį, bet ir daugybę sveikatai naudingų medžiagų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Pesto iš dilgėlių ar špinatų – skani ir sveika alternatyva tradiciniam bazilikų padažui

2025-03-24

Tradicinis itališkas bazilikų pesto – tikra klasika, tačiau jei norisi kažko naujo, lietuviško ir dar šiek tiek sveikesnio, verta išbandyti pesto iš dilgėlių ar špinatų. Šis padažas ne tik lengvai pagaminamas, bet ir kupinas vitaminų, mineralų bei pavasarinės energijos.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Marinuoti svogūnai: greitas receptas, kurį pamilsite

2025-04-16

Ieškote būdo, kaip paprastą patiekalą paversti skonių švente? Tuomet jums būtina išbandyti marinuotus svogūnus – ryškų, gaivų ir itin universalų pagardą, kuris tinka prie beveik visko: nuo mėsainių ir sumuštinių iki salotų ar net sriubų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Avokadai: Kodėl jie yra būtini kasdienėje mityboje?

2025-01-29

Avokadai – vienas populiariausių supermaistų, kurį vertina tiek sveikos gyvensenos šalininkai, tiek gurmanai. Šis vaisius išsiskiria ne tik savo kreminiu skoniu, bet ir įspūdingu maistinių medžiagų kiekiu.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Kiek virti žuvį garuose ir vandenyje? Paprasti patarimai skaniam ir sveikam rezultatui

2025-04-26

Žuvis – vienas sveikiausių baltymų šaltinių, rekomenduojamas tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Ji lengvai virškinama, turtinga omega-3 riebalų rūgščių, baltymų, vitaminų D ir B grupės medžiagų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Daržovių sriuba vaikams: kaip paversti sveiką patiekalą skaniu ir žaismingu

2025-04-20

Dauguma tėvų sutiks – įkalbėti vaiką suvalgyti daržovių sriubos gali būti nemenkas iššūkis. Nors sriuba – tai puikus būdas aprūpinti organizmą vitaminais, skaidulomis ir skysčiais, vaikai dažnai į ją žiūri atsargiai arba net su nepasitenkinimu.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 4 min

Kaip pasigaminti vaikų mėgstamus patiekalus sveikiau?

2024-12-20

Vaikai dažnai mėgsta makaronus, bulvytes, picas ar saldėsius, kurie ne visada yra sveikiausias pasirinkimas. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti šių patiekalų. Šiek tiek kūrybingumo virtuvėje – ir galite paversti mėgstamus vaikų valgius sveikesniais, neprarandant jų skonio ir patrauklumo. Šiame straipsnyje dalinamės patarimais, kaip pagerinti patiekalų maistinę vertę, kad jie būtų naudingi vaikų sveikatai ir džiugintų jų gomurį.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos