Lietuviškų pomidorų sezonas prasidėjo – pirmieji šiemet Lietuvos ūkiuose užauginti žiemos derliaus pomidorai jau nugulė „Iki“ parduotuvių lentynose.
Receptai
Rubrika “Receptai” skirta visiems, kurie mėgsta gaminti ir ieško įkvėpimo naujiems patiekalams. Čia rasite įvairių rūšių receptus – nuo paprastų kasdienių patiekalų iki gurmaniškų šedevrų. Pasinerkite į kulinarinį pasaulį, atraskite naujus skonius ir džiaukitės gardžiais patiekalais su šeima bei draugais.
Naujausias
Matcha – tai japoniška žaliosios arbatos miltelinė forma, kuri ne tik vilioja savo ypatingu skoniu, bet ir stebina nauda sveikatai.
Kurkuma ir imbieras – du gamtos stebuklai, kurie šimtmečius buvo naudojami kaip natūralūs gydymo ir energijos šaltiniai. Šių ingredientų derinys arbatoje ne tik sušildo kūną, bet ir pasižymi gausybe naudingų savybių, padedančių palaikyti gerą savijautą.
Žalioji arbata su jazminais – tai ne tik malonumas skonio receptoriams, bet ir sveikatai naudingas gėrimas. Šis subtilaus aromato gėrimas jungia dviejų natūralių ingredientų – žaliosios arbatos ir jazminų žiedų – savybes, kurios teikia naudos kūnui, protui ir emocinei būsenai.
Granola – puikus pasirinkimas pusryčiams ar užkandžiui, kuris suteikia energijos ir yra kupinas skaidulų bei naudingų maistinių medžiagų.
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur mūsų kūnai dažnai susiduria su stresu, nesubalansuota mityba ir aplinkos toksinais, natūrali detoksikacija tampa vis populiaresnė. Vienas iš veiksmingų būdų palaikyti organizmo švarą – detoksikaciniai augalai.
Rožių žiedlapiai – tai ne tik gražus gamtos kūrinys, bet ir vertinga žaliava, naudojama arbatos gamyboje.
Spanguolės – tai tikra gamtos dovana, žinoma dėl savo naudingųjų savybių. Šių mažų uogų ryškiai raudona spalva slepia ne tik unikalų skonį, bet ir daugybę sveikatai naudingų medžiagų.
Čiobreliai – tai vienas iš gamtos stebuklų, kuris vertinamas ne tik dėl aromato, bet ir dėl naudingųjų savybių. Čiobrelių arbata jau nuo seno naudojama sveikatai stiprinti, o jos šildantis ir raminantis poveikis puikiai tinka įvairiais gyvenimo atvejais.
Avokado skrebučiai – ne tik sveikas, bet ir nepaprastai universalus pasirinkimas pusryčiams, pietums ar užkandžiui. Šis paprastas patiekalas gali būti lengvai pritaikomas pagal skonį, todėl kiekvienas ras savo mėgstamą variantą.
Po buvusių sočių žiemos švenčių dažnai jaučiamės apsunkę, todėl ieškome, kaip mitybą praturtinti nekaloringomis, bet maistingomis daržovėmis. Be to, populiarus augalinių iniciatyvų iššūkis „Augalinis sausis“ (angl. „Veganuary“) skatina išnaudoti augalinės mitybos privalumus.
Desertai – tai maža gyvenimo šventė, kuri dažnai siejama su cukrumi ir kaloringais ingredientais. Tačiau vis daugiau žmonių renkasi sveikesnį gyvenimo būdą ir ieško alternatyvų, kurios būtų ne tik gardžios, bet ir maistingos. Šiame straipsnyje pateiksime idėjų, kaip pasigaminti skanius desertus be cukraus ar glitimo – jie puikiai tiks visiems, besirūpinantiems savo sveikata ar turintiems specialių mitybos poreikių.
