Vitaminai ir maisto papildai – puikus pagalbininkas siekiant stiprinti imunitetą, palaikyti energiją, pagerinti odos, plaukų ar kaulų būklę. Tačiau net ir aukščiausios kokybės papildai nebus veiksmingi, jei vartojami netinkamu laiku ar netinkamai derinami su maistu ar kitais papildais.
Imunitetas
Papildų asortimentas šiandien primena tikrą vandenyną – jų esama tiek daug, jog nesunku paskęsti: vieni žada daugiau energijos, kiti – stipresnį imunitetą ar gražesnę odą, tačiau gausybė pasirinkimų neretai kelia daugiau klausimų nei atsakymų.
Pro langą matai įvairiomis spalvomis nusidažiusius medžius, takus pilnus čiužančių lapų ir bėgikus, ramiai įveikiančius balų kliūtis. O jeigu praeisi pro stadioną – jame sportininkų niekada netrūks. Tačiau kodėl?...
Česnakas – viena seniausių ir universaliausių daržovių mūsų virtuvėje. Jis ne tik praturtina patiekalų skonį, bet ir turi daugybę naudingų savybių: stiprina imunitetą, gerina kraujotaką, veikia antibakteriškai.
Neutrofilai – tai viena svarbiausių imuninės sistemos „gynybos ląstelių“. Jie priklauso leukocitams (baltiesiems kraujo kūneliams) ir sudaro didžiausią jų dalį.
Pavasaris dažnai asocijuojasi su saulėtesnėmis dienomis, pirmąja žaluma ir lengvesniu maistu, tačiau būtent šiuo metų laiku organizmui vis dar reikia šilumos, maistingumo ir stiprinančių produktų.
Žiema – metas, kai organizmas susiduria su didesniu krūviu: trūksta saulės, daugiau virusų, o šaltis silpnina natūralią apsaugą.
Pastaraisiais metais žiemos maudynės tapo tikra mada – vis daugiau žmonių ryžtasi nerti į ledinį vandenį siekdami sustiprinti imunitetą, pagerinti savijautą ar tiesiog patirti naujų pojūčių.
Obuolių actas – ne tik puikus prieskonis salotoms ar marinavimui, bet ir senovinis sveikatos eliksyras. Jo naudą pripažįsta ir šiuolaikinė medicina: gerina virškinimą, stiprina imunitetą, valo organizmą, mažina cukraus kiekį kraujyje ir net padeda prižiūrėti odą bei plaukus.
Pirmoji tavo vardo raidė gali nusakyti ne tik tau lemtas charakterio savybės, pasaulėžiūrą ar bendravimo ypatybes, bet ir kai ką daugiau. Tai - tavo lemtis, kurią nulemia tau skirtas vardas. Panagrinėjome, kokios ateities prognozės priskiriamos kiekvienai raidei....
Orgazmo nauda – realybė. Pasirodo, jis galėti gerinti miego kokybę, nuotaiką, stiprinti imunitetą ar net prisidėti prie geresnės smegenų veiklos. Trumpai aptariame 5 orgazmo naudas organizmui, kurias verta įsidėmėti.
Prasidėjus pavasariui daugelis pastebi sumažėjusį darbingumą, energijos stoką ir suprastėjusią miego kokybę. Žiemos metu dažnesni peršalimai bei virusinės ligos silpnina imuninę sistemą, o mažiau įvairi mityba lemia, kad organizmas išnaudoja sukauptas naudingų medžiagų atsargas.















