Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Kopenhagos gatvės mada

    3 mados taisyklės, kurias stilistai naują sezoną ragina laužyti

    havaianas sandalai

    Naujieji „Havaianas“ sandalai jau tituluojami stilingiausiais vasaros bateliais

    Milano gatvės mada

    Ši vasaros tendencija persikelia į 2026 m. rudenį – verta išsaugoti

    Žolinės stilius / AI

    Žolinės savaitgalio stilius: 7 lengvi deriniai šventei, išvykai ir vakarienei gamtoje

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    makiažas

    2026 m. grožio tendencijose – švelnus makiažas, kuriam reikės tik vienos spalvos

    „Jo Malone London Wood Sage & Sea Salt“ ir „„Mugler Angel Nova“

    Vasaros kvepalų tendencijos: kokie aromatai vyrauja šį sezoną?

    nagai

    „Coconut milk nails“: subtilus manikiūras, tinkantis ir įdegusiai odai, ir biurui

    Popsicle lips

    „Popsicle lips“ – sultingiausia vasaros makiažo tendencija: efektas be tikslaus kontūro

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Magistrantūros studijos šiandien: laiko švaistymas ar būdas konkuruoti darbo rinkoje?

    Dar viena galimybė studijuoti VU: prasideda papildomas priėmimas į bakalauro studijas

    santykiai

    „Tas vienintelis“ neegzistuoja: kodėl meilė yra pasirinkimas

    Moteris tikrina telefoną / Freepik nuotr.

    Socialiniai tinklai tyliai veikia tavo savivertę: kaip neprarasti savęs tarp filtrų ir svetimų gyvenimų?

    Selfie

    Ar dar mokame būti negražios nuotraukose? Apie filtrus, retušavimą ir santykį su savo išvaizda

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Perseidų lietus

    Perseidų lietus jau šią savaitę: kada žiūrėti į dangų ir kaip pasiruošti romantiškai nakčiai

    Britų triphopo legenda Tricky

    Britų triphopo legendos Tricky gyvenimą pakeitę kūriniai: padėję ištverti kalėjimą ir atrasti kūrybos laisvę

    Josvydas Elinskas | ELTA

    Vyriausybėje pasveikinti geriausiai brandos egzaminus išlaikę Lietuvos abiturientai

    Žygis

    Įprastas žygis gali tapti kur kas įdomesnis: tereikia kelių programėlių

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    Pinigai, eurai

    3 Zodiako ženklams žadama neįtikėtina finansinė sėkmė: pinigai gali ateiti netikėtai

    geguzes 25 horoskopas

    Trečiadienio horoskopas (rugpjūčion 12 d.): vieno ženklo laukia ypatingas iššūkis

    Sekso horoskopas / Shutterstock nuotr.

    Savaitės sekso horoskopas (rugpjūčio 10–16 d.): su kuriuo ženklu tave sies stipriausia seksualinė trauka?

    Horoskopas

    Ši savaitė bus ypač sėkminga šiems 4 Zodiako ženklams: ar tu tarp jų?

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Sekso horoskopas / Shutterstock nuotr.

    Savaitės sekso horoskopas (rugpjūčio 10–16 d.): su kuriuo ženklu tave sies stipriausia seksualinė trauka?

    Sekso horoskopas / Shutterstock nuotr.

    Savaitės sekso horoskopas (rugpjūčio 3–9 d.): kokia intymi fantazija neduos ramybės tavo ženklui?

    Moteris lovoje / Magnific nuotr.

    Orgazmo tipai: ar tikrai egzistuoja 8 skirtingi būdai patirti kulminaciją?

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Miegas

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Pora
Patarimai
·Skaityta 1 min

Kaip išsirinkti vieną antklodę dviem, kai vienam šalta, o kitam karšta?

2026-07-29
Miegant dviese komforto poreikiai ne visada sutampa. Vienas žmogus net ir vasarą ieško storesnės antklodės, o kitam greitai pasidaro per karšta. Pasirinkti vieną abiem tinkamą antklodę įmanoma, tačiau reikėtų vertinti ne tik jos storį. Ne mažiau svarbios yra užpildo savybės, oro pralaidumas, dydis ir miegamojo temperatūra.
Skaityti toliau
Sveikata
·Skaityta 3 min

Miegate tiek pat, tačiau neišsimiegate? Medikas papasakojo, kaip karščiai ir ilgesnės dienos veikia mūsų miegą

2026-07-21
Daugelis žmonių yra pastebėję, kad vasarą miego įpročiai pasikeičia. Ilgesnis šviesus paros metas, aukštesnė temperatūra, išsiderinusi dienotvarkė gali paveikti užmigimo laiką, miego gylį ir bendrą poilsio kokybę. Nors trumpalaikiai miego pokyčiai šiltuoju metų laiku dažnai yra natūrali organizmo reakcija, svarbu suprasti, kada tai laikina, o kada gali signalizuoti apie gilesnius sutrikimus, kuriems reikia gydymo.  
Skaityti toliau
Nuovargis
Patarimai
·Skaityta 8 min

5 būdai, kaip pagerinti miegą: pokyčiai, kuriuos galite pradėti jau šį vakarą

2026-07-13
Geras miegas nėra prabanga – tai viena svarbiausių geros savijautos sąlygų. Neišsimiegojus tampa sunkiau susikaupti, valdyti emocijas ir išlaikyti energiją, o ilgai trunkantis miego trūkumas gali būti susijęs su įvairiomis sveikatos problemomis. Daugumai suaugusiųjų rekomenduojama miegoti maždaug 7–9 valandas per parą, tačiau svarbi ne tik miego trukmė, bet ir jo reguliarumas bei kokybė.
Skaityti toliau
Miegas / Unsplash nuotr.
Grožis
·Skaityta 6 min

Kiek miego iš tiesų reikia moteriai pagal amžių?

2026-06-21
Sužinok, kiek miego reikia moteriai skirtingais gyvenimo etapais ir kodėl nuovargis ne visada reiškia tinginystę.
Skaityti toliau
Moteris pavargusi guli lovoje / Magnific nuotr.
Patarimai
·Skaityta 8 min

Kodėl po prastos nakties taip norisi saldumynų? Atsakymas slypi ne valioje

2026-06-18
Kodėl neišsimiegojus norisi saldumynų, užkandžių ir kavos? Sužinok, kaip miegas veikia apetitą ir ką daryti jau šiandien.
Skaityti toliau
Nuovargis / Shutterstock
Sveikata
·Skaityta 8 min

7 ženklai, kad tau reikia poilsio, o ne kavos

2026-05-30
Nuolat geri kavą, bet vis tiek jautiesi pavargusi? Šie 7 ženklai gali rodyti, kad tavo kūnui reikia ne dar vieno puodelio, o tikro poilsio.
Skaityti toliau
Vaikšto per miegus
Sveikata
·Skaityta 3 min

Per miegus vaikšto ne tik vaikai: ką svarbu žinoti apie somnambulizmą?

2026-07-27
Nors somnambulizmas dažnai atrodo kaip keistas, bet nepavojingas reiškinys, apie jį vis dar sklando daugybė mitų. Vieni įsitikinę, kad per miegus vaikštančio žmogaus jokiu būdu negalima žadinti, kiti mano, jog per miegus vaikšto tik vaikai.
Skaityti toliau
Sveikata
·Skaityta 2 min

Knarkimą bando įveikti pleistrais ir šalčiu: gydytojas paaiškino, kas iš tiesų veikia

2026-07-15
Kas ketvirtas suaugęs žmogus knarkia reguliariai, o beveik kas antras su tuo susiduria bent retkarčiais. Ir nors daugeliui knarkimas tėra erzinantis nakties palydovas, dėl kurio partneriai kartais pasirenka miegoti atskiruose kambariuose, gydytojai ragina į nuolatinį knarkimą nenumoti ranka. Pasak medicinos diagnostikos ir gydymo centro „Hila“ gydytojo otorinolaringologo Gyčio Žaldoko, svarbiausia išsiaiškinti, kodėl žmogus knarkia – kai kuriais atvejais tai gali būti ženklas, kad miego metu kvėpavimo takai susiaurėja tiek, jog organizmui ima trūkti deguonies.
Skaityti toliau
Galvos skausmas / Adobe-Stock nuotr.
Sveikata
·Skaityta 6 min

Kodėl rytais skauda galvą, nors miegojai pakankamai?

2026-06-23
Rytinis galvos skausmas gali būti susijęs ne tik su miego trūkumu, bet ir su apnėja, dehidratacija, kofeinu, įtampa ar migrena.
Skaityti toliau
Moteris ilsisi / Unsplash nuotr.
Patarimai
·Skaityta 5 min

Ilsitės tik savaitgaliais? Štai kodėl kūnas vis tiek jaučiasi pavargęs

2026-06-20
Jei savaitgalis nebepadeda pailsėti, gali būti, kad poilsį atidedi per ilgai. Sužinok, kodėl verta ilsėtis kasdien.
Skaityti toliau
Moteris lovoje / Freepik nuotr.
Patarimai
·Skaityta 6 min

5 miegamojo klaidos, kurios tyliai gadina tavo miegą

2026-06-02
Prastai miegi? Sužinok, kokios 5 miegamojo klaidos trikdo poilsį ir kaip jas lengvai ištaisyti jau šiandien.
Skaityti toliau
Nemiga / Shutterstock
RaudonasisSveikata
·Skaityta 4 min

Fitomelatoninas – nauja alternatyva įprastam melatoninui: gydytoja paaiškino, kuo skiriasi

2026-04-17
Nemiga tapo viena aktualiausių mūsų laikmečio problemų – iki išnaktų šviečiantys ekranai, visą dieną lydintis stresas, vis trumpesnis ir paviršutiniškesnis miegas.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Perseidų meteorų lietus virš ežero rugpjūčio naktį Lietuvoje

Tokios Perseidų nakties seniai nebuvo: rugpjūčio 12–13 d. meteorams netrukdys Mėnulis

Kopenhagos gatvės mada

3 mados taisyklės, kurias stilistai naują sezoną ragina laužyti

priklausomybe nuo lazybu

„Gyveni, bet tavęs tame gyvenime nėra.“ Anoniminis lošėjas atviraipapasakojo, kaip internetiniai lošimai perėmė jo gyvenimą

havaianas sandalai

Naujieji „Havaianas“ sandalai jau tituluojami stilingiausiais vasaros bateliais

Milano gatvės mada

Ši vasaros tendencija persikelia į 2026 m. rudenį – verta išsaugoti

TAIP PAT SKAITYKITE

Ar verta žadinti vaiką dėl Perseidų? Šią naktį dangus žada vieną gražiausių vasaros reginių

Ar verta žadinti vaiką dėl Perseidų? Šią naktį dangus žada vieną gražiausių vasaros reginių

Perseidų naktis jau čia: kaip pasiruošti kieme, kad pamatytumėte kuo daugiau meteorų

Perseidų naktis jau čia: kaip pasiruošti kieme, kad pamatytumėte kuo daugiau meteorų

Vaikai skaitmeninėje erdvėje: tarp žaidimo, azarto ir tėvų nežinios

Vaikai skaitmeninėje erdvėje: tarp žaidimo, azarto ir tėvų nežinios

Pilu ne tik į kavą: kodėl rugpjūtį patyrę daržininkai purškia augalus pienu

Pilu ne tik į kavą: kodėl rugpjūtį patyrę daržininkai purškia augalus pienu

Tagliatelle su krevetėmis – kreminė itališka vakarienė per 25 minutes

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.