Užimtas gyvenimo tempas neretai trukdo pasirūpinti subalansuota mityba. Tačiau tai nereiškia, kad turite atsisakyti sveiko ir gardaus maisto!
avokadas
atsitiktinis
Įdarytas avokadas – puikus užkandis ar net lengvas pietų patiekalas, kuriame dera maistingi ingredientai, sveiki riebalai ir sodrus skonis.
Supermaistas yra produktai, kuriuose gausu vertingų maistinių medžiagų, antioksidantų, vitaminų ir mineralų, padedančių palaikyti gerą sveikatą ir užkirsti kelią ligoms.
Smarkiai pastaraisiais metais išpopuliarėję avokadai dažnam tapę vaisiu, be kurio jie neįsivaizduoja savo meniu. Tačiau kaip atpažinti ar avokadas sunokęs?
Avokadas – tai ne tik maistingas, bet ir itin universalus vaisius, kuris gali būti naudojamas tiek pusryčiams, tiek pietums ar desertui.
Mėgti0Šiuolaikinio meno atstovas Timas Bengelis sukūrė brangiausią pasaulyje avokado skrebutį. Jo kaina glumina, tačiau ne mažiau netikėtas ir pats objektas....
Žaibišku greičiu ateina vasara - įdegusios odos ir ryškių nagų metas. O ką daryti, kai nagai - silpni ir lėtai auga? O gi juos kasdien stiprinti!...
Žiema – tai jaukių vakarų metas, kai norisi palepinti save ir artimuosius šiltais ir gardžiais desertais. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti sveikos mitybos principų.
Tikriausiai jau esi girdėjusi apie avokado naudą organizmui. Avokadas ne veltui vadinamas super maistu - jis turi daugybę organizmui reikalingų vitaminų, todėl vos viena puselė avokado per dieną organizmą praturtina būtinomis medžiagomis....
Oda yra mūsų kūno veidrodis, kuris parodo ne tik išorinę priežiūrą, bet ir tai, ką valgome. Maisto produktai, kuriuos įtraukiame į savo kasdienę mitybą, turi tiesioginę įtaką odos būklei ir gali padėti išlaikyti jos jaunystę bei švytėjimą.
Šie receptai yra greitai paruošiami ir puikiai tinka užimtiems žmonėms, norintiems išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir išlikti energingiems visą dieną.
1. Avižiniai dribsniai su vaisiais ir riešutais
Avokadai – vienas populiariausių supermaistų, kurį vertina tiek sveikos gyvensenos šalininkai, tiek gurmanai. Šis vaisius išsiskiria ne tik savo kreminiu skoniu, bet ir įspūdingu maistinių medžiagų kiekiu.
