Supermaistas pastaraisiais metais tapo itin populiarus tarp sveikos gyvensenos šalininkų. Šiuo terminu apibūdinami produktai, turintys ypač daug maistinių medžiagų ir suteikiantys įvairiapusę naudą organizmui.
avokadas
atsitiktinis
Žiema – tai jaukių vakarų metas, kai norisi palepinti save ir artimuosius šiltais ir gardžiais desertais. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti sveikos mitybos principų.
Avokadai – vienas populiariausių supermaistų, kurį vertina tiek sveikos gyvensenos šalininkai, tiek gurmanai. Šis vaisius išsiskiria ne tik savo kreminiu skoniu, bet ir įspūdingu maistinių medžiagų kiekiu.
Avokadai jau seniai pelnė „supermaisto“ titulą – juose gausu sveikųjų riebalų, vitaminų bei mineralų. Ne veltui jie dažnai tampa pagrindiniu ingredientu įvairiuose patiekaluose – nuo salotų iki desertų.
Avokado salotos su kiaušiniu – puikus pasirinkimas, kai norisi greitai paruošiamo, bet visaverčio patiekalo.
Šie receptai yra greitai paruošiami ir puikiai tinka užimtiems žmonėms, norintiems išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir išlikti energingiems visą dieną.
1. Avižiniai dribsniai su vaisiais ir riešutais
Šie metai ilgų plaukų mylėtojoms buvo tikri atradimų metai - norinčioms atsiauginti ilgus plaukus arba juos pastiprinti netrūko žinių apie namines plaukų kaukes, spartinančias augimą....
Supermaistas yra produktai, kuriuose gausu vertingų maistinių medžiagų, antioksidantų, vitaminų ir mineralų, padedančių palaikyti gerą sveikatą ir užkirsti kelią ligoms.
Oda yra mūsų kūno veidrodis, kuris parodo ne tik išorinę priežiūrą, bet ir tai, ką valgome. Maisto produktai, kuriuos įtraukiame į savo kasdienę mitybą, turi tiesioginę įtaką odos būklei ir gali padėti išlaikyti jos jaunystę bei švytėjimą.
Užimtas gyvenimo tempas neretai trukdo pasirūpinti subalansuota mityba. Tačiau tai nereiškia, kad turite atsisakyti sveiko ir gardaus maisto!
Tikriausiai jau esi girdėjusi apie avokado naudą organizmui. Avokadas ne veltui vadinamas super maistu - jis turi daugybę organizmui reikalingų vitaminų, todėl vos viena puselė avokado per dieną organizmą praturtina būtinomis medžiagomis....
Avokadas dažnai vadinamas „supermaistu“ ne tik dėl savo naudos sveikatai, bet ir dėl ypatingų savybių grožio priežiūroje. Šis vaisius yra tikras vitaminų, mineralų ir sveikųjų riebalų šaltinis, kurie padeda išlaikyti odą sveiką, jaunatvišką ir spindinčią.
