cukrus

atsitiktinis

·Skaityta 4 min

Pataria trenerė: pamiršk cukrų, rinkis sveikesnius saldiklius

2017-10-10

Pasižiūrėkime, kas yra cukrus: tai sacharozė – vandenyje tirpstantis saldus disacharidas, dažniausiai gaminamas iš cukrinių runkelių, cukranendrių. Tai žinomiausias šių dienų natūralus saldiklis, tačiau iš viso jų yra net penki, kurie savyje slepia skirtingas savybes, kalorijų kiekį ir poveikį organizmui. Apie tai kalbamės kartu su FitnessMummy sporto trenere Lilija Kurnosova....

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip sumažinti cukraus kiekį racione ir kodėl tai svarbu?

2024-10-24

Cukrus yra viena iš dažniausiai vartojamų medžiagų, kurią randame beveik visuose perdirbtuose maisto produktuose.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

Ypatinga kaukė nuo spuogų, kurios sudėtyje keistas komponentas (FOTO)

2016-08-06

Alijošius - kone kiekvienuose namuose auginamas augalas. Alijošiaus gydomosios savybės žinomos jau nuo neatmenamų laikų. Senovėje buvo sakoma, jog alijošius - tikras vaistas nuo visų ligų....

Skaityti toliau

„Dietiniai“ produktai: kokie pavojai slypi juose?

Grožis

·Skaityta 2 min

„Dietiniai“ produktai: kokie pavojai slypi juose?

2024-06-17

Prasidėjus šiltajam metų sezonui daugelio dėmesį patraukia maisto produktai ar gaivieji gėrimai su užrašais „dietinis“ arba „sumažintas cukraus kiekis“. Tikėdamiesi greitai padailinti kūno formas ar pagerinti sveikatą, vartojant dirbtinius saldiklius, žmonės neretai sulaukia priešingo efekto ar netgi pradeda jausti jiems priklausomybę. Vaistininkai įvardijo, kokie mitai dažniausi sklando apie saldiklius ir kaip saikingai vartoti saldiklių turinčius produktus bei kokį...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 2 min

Negalite atsispirti skanėstams? Štai ką jūsų organizmas nori jums pasakyti

2024-09-04

Ar kada nors atsidūrėte situacijoje, kai atrodo, jog negalite atsispirti saldumynams? Šokoladas, pyragaičiai, saldainiai – visi jie atrodo nepakeičiami jūsų kasdienybėje.

Skaityti toliau

Nauja grožio tendencija: plaukus banguoja neįprasta priemone (FOTO)

Grožis

·Skaityta 1 min

Nauja grožio tendencija: plaukus banguoja neįprasta priemone (FOTO)

2015-06-24

Tikriausiai esi girdėjusi apie plaukų purškimą jūros druska. Jis ypač naudingas vasarą, kai mūsų plaukus nuolatos kaitina saulė – vanduo, sumaišytas su jūros druska, saugo plaukus nuo žalingų ultravioletinių spindulių....

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Pamirškite pirktinį majonezą – išbandykite paprastą naminį receptą iš 2 kiaušinių

2025-10-15

Majonezas – vienas dažniausiai naudojamų padažų mūsų virtuvėje. Jį dedame į salotas, užkandžius, sumuštinius ar net naudojame kepiniuose. Tačiau parduotuvinis majonezas neretai turi daug priedų, cukraus ar konservantų. Tad kodėl jo nepasigaminus patiems?

Skaityti toliau

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

Pergudrauk save: taisyklės, kaip kasdien suvartoji vis mažiau cukraus

2024-04-20

Vengiate saldumynų ir konditerijos gaminių? Geriate nesaldintą arbatą? Puiku, tačiau norint saikingiau vartoti cukrų, tiek gali ir nepakakti. To priežastis nesunku suprasti atidžiau patyrinėjus kasdien vartojamų maisto produktų etiketes: pamatysime, kad cukraus yra gausu daugybėje maisto gaminių. Pavyzdžiui, pomidorų padaže, be kurio daugelis neįsivaizduojame savo mėgstamiausių patiekalų....

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 4 min

Padidėjęs cukraus kiekis – jau diagnozė ar dar tik pavojaus signalas?

2025-08-17

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ne visada reiškia, kad jau sergate diabetu, bet tai – rimtas signalas, kurio ignoruoti nereikėtų.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Naminių ledų receptai be cukraus – su bananais, jogurtu ir uogomis

2025-06-27

Karštą vasaros dieną ledai tampa tikru išsigelbėjimu – gaivina, džiugina ir pamalonina ne tik vaikus, bet ir suaugusiuosius.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Ką organizmui daro per didelis cukraus kiekis? Netikėti faktai apie saldumynus

2025-02-14

Saldumynai dažnai tampa kasdieniu palydovu – saldi kava ryte, pyragėlis po pietų ar šokolado plytelė vakarais. Tačiau ar kada susimąstėte, ką iš tikrųjų per didelis cukraus kiekis daro jūsų organizmui?

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·Skaityta 1 min

8 priežastys, kodėl tuoj pat nustotum kramsnoti bulvių traškučius

2024-04-20

Tikriausiai visos turime draugą ar draugę, kurie negali ramiai praeiti pro parduotuvėje esančius bulvių traškučių skyrius. Jų akys krypsta link spalvotų lentynų, o rankos tiesia į didžiausią bulvių traškučių pakelį, kuriame... gausu grėsmės. O jei ir tu pati dažnai užkandžiauji bulvių traškučiais, darai sau nepataisomą žalą!...

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos