Pusryčiai

A iki Z

·Skaityta 2 min

3 patiekalai be glitimo: kaip pradėti rytą sveikai?

2025-02-03

Jei norite sveikai pradėti dieną ir vengiate glitimo, pusryčiai gali būti tiek skanūs, tiek maistingi! Be glitimo mityba tampa vis populiaresnė ne tik tiems, kurie serga celiakija, bet ir tiems, kurie siekia sumažinti pilvo pūtimą ar pagerinti savijautą.

Skaityti toliau

Laisvalaikis Receptai

·Skaityta 3 min

5 skirtingi pusryčių receptai, kurie suteikia energijos visai dienai

2024-10-27

Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, padedantis pradėti rytą su energijos pliūpsniu ir geros savijautos jausmu. Norint jaustis energingai visą dieną, svarbu pasirinkti maistingus pusryčius, kurie suteikia ilgalaikį sotumą ir visus reikalingus maisto elementus.

Skaityti toliau

Grožis

·Skaityta 1 min

Įprotis, kuris pagražins tave akimirksiu

2016-05-08

Nesakyk - daugelis iš mūsų trokšta būti gražios ir kupinos energijos. Tačiau reta kuri susimąsto, jog grožis toli gražu nėra didelis kosmetikos kiekis ant veido ar nauja šukuosena. Viskas prasideda nuo daug žadančio ryto - sveikų pusryčių. Kokia yra jų nauda?...

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Ką valgyti ryte, kad visą dieną jaustumeisi soti ir lengva: 5 subalansuoti pusryčių pasirinkimai

2025-05-12

Ryto valgis – svarbiausias dienos maistas, ir tai ne tik populiarus posakis, bet ir moksliškai pagrįsta tiesa. Tinkamai subalansuoti pusryčiai padeda išlaikyti energiją, mažina norą užkandžiauti nesveiku maistu ir leidžia jaustis ne tik sočiai, bet ir lengvai visą dieną.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Kodėl kava neturėtų virsti pusryčiais: to tikrai nepakanka tavo dienos pradžiai

2025-06-13

Rytas. Skubėjimas, vos spėji įlipti į kelnes, o pirmas dalykas – kava. Vieniems – tai įprotis, kitiems – „pusryčiai puodelyje“.

Skaityti toliau

Mėgstamiausi tinklaraštininkės „Pusryčiams“ Gabrielės Žutautaitės deriniai sveikiems kokteiliams

Laisvalaikis

·Skaityta 2 min

Mėgstamiausi tinklaraštininkės „Pusryčiams“ Gabrielės Žutautaitės deriniai sveikiems kokteiliams

2022-02-18

Namie pasigamintas vaisių ar daržovių kokteilis – puikus būdas pradėti dieną, tačiau jeigu įprasti kokteiliai pabodo – juos keisti galima sveikatingumo burnelėmis, vadinamaisiais „šotais“. Šis gėrimas – tikra vitaminų bomba, kuris ne tik suteiks kūnui energijos, bet ir pastiprins imunitetą artėjant pavasariui. Be to, gaminant tokias burneles galima laisvai improvizuoti ir naudoti mėgstamus ingredientus....

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

5 populiariausi produktai, kurie atrodo sveiki, bet iš tikrųjų kenkia jūsų organizmui

2025-02-07

Sveika mityba – svarbi geros savijautos dalis, tačiau ne visi produktai, kurie atrodo naudingi, iš tikrųjų yra tokie. Kai kurie jų yra perdirbti, turi paslėptų cukrų, kenksmingų priedų ar tiesiog sukelia daugiau žalos nei naudos.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 2 min

Dietistė ir nuomonės formuotoja Indrė Trusovė dalinasi dailių kūno formų ir mėgstamų pusryčių receptu

2025-05-13

„Tiek gamini, o taip gerai atrodai!" – šiuos žodžius dietistė, parduotuvės „Žalias žingsnis" įkūrėja Indrė Trusovė girdi nuolat.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 4 min

Ir vėl praleidote pusryčius? Atskleidė triukus, pagreitinančius pusryčių ruošą ir sutaupančius laiko

2025-02-19

Nors pusryčiai vadinami svarbiausiu dienos valgiu, o daugybė tyrimų įrodo visavertę pusryčių naudą, neretai šiokią dieną šį valgį praleidžiame dėl laiko stokos.

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Kas iš tikrųjų vyksta organizme, kai praleidžiate pusryčius? Ekspertų įžvalgos

2025-02-13

Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos maistu, tačiau daugelis žmonių vis dar linkę juos praleisti. Ką iš tikrųjų reiškia pusryčių praleidimas mūsų organizmui?

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

L. Rimgailė dalijasi patarimais, kaip sutaupyti auginant vaiką, ir atskleidžia, ką visada galima rasti jos šaldytuve

2025-05-22

Receptų knygų autorė, desertų kultūros ambasadorė ir prekės ženklo „Liu Patty“ atstovė Liucina Rimgailė sako, kad nors kasdienis jų šeimos gyvenimo būdas gana chaotiškas, atsigriebiama savaitgaliais, kai visi mėgaujasi laiku kartu.

Skaityti toliau