sveikata

A iki Z

·Skaityta 1 min

Tualeto švara be stiprių chemikalų: 3 natūralūs sprendimai

2025-07-26

Daugelis mūsų siekia švaros vonios kambaryje, tačiau nori vengti agresyvių cheminių priemonių, kurios ne tik erzina kvapu, bet ir gali pakenkti sveikatai bei aplinkai. Laimei, yra natūralių ir veiksmingų alternatyvų, kurios puikiai susidoroja su kalkėmis, nešvarumais ir nemaloniu kvapu tualete.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Ūžimas ausyse – tylus kūno signalas: ką jis gali pasakyti apie jūsų inkstus ir vidinį nuovargį?

2025-06-11

Kartais gyvenimo tempas būna toks greitas, kad mes tiesiog pamirštame sustoti. Tylus spengimas ausyse gali būti vienas iš tų kūno siunčiamų signalų, kurio nereikėtų ignoruoti. Nors daugelis žmonių ūžimą ausyse (med. tinnitus) sieja su garso tarša ar ausų problemomis, vis dažniau kalbama apie tai, kad šis simptomas gali būti ženklas ir apie gilesnes sveikatos problemas – ypač susijusias su inkstais ir bendru organizmo pervargimu.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 1 min

Užtenka puodelio per dieną – kraujagyslės išsivalo ir nebesikemša

2025-09-16

Kraujagyslių sveikata – vienas svarbiausių ilgalaikės gerovės pagrindų. Nuo jų būklės priklauso širdies darbas, kraujotaka, energijos lygis ir net mūsų smegenų veikla.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Vandens svarba organizmui

2025-02-12

Vanduo yra esminė mūsų organizmo dalis – be jo negalėtume išgyventi. Jis palaiko visas gyvybines funkcijas, reguliuoja kūno temperatūrą, padeda virškinimui, šalina toksinus ir suteikia energijos.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Vegetarizmas: ar tai sveikatos ir planetos išgelbėjimas?

2024-12-18

Pastaraisiais dešimtmečiais vis daugiau žmonių renkasi vegetarizmą ir veganizmą, tikėdamiesi pagerinti savo sveikatą, prisidėti prie gyvūnų gerovės ir sumažinti savo poveikį aplinkai. Tačiau šie mitybos būdai turi ir savo šalininkų, ir skeptikų. Ar tikrai vegetarizmas ir veganizmas gali būti sveikatos ir planetos išgelbėjimas? Panagrinėkime šią temą detaliau.

Skaityti toliau

Paslaptis kelnaitėse

·Skaityta 2 min

Vilniaus maratone pasirodė rožinė minia: siuntė žinutę, kurią turi išgirsti kiekviena moteris

2025-09-16

Tarptautinė Vilniaus Moterų Asociacija (IWAV), jau septynioliktus metus organizuojanti kovai su krūties vėžiu skirtą labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“ (Blossom of Hope – angl.), šį sekmadienį prisijungė prie Vilniaus maratono dalyvių ir pakvietė visus į 3 km simbolinį ėjimą už moterų sveikatą ir solidarumą kovai prieš krūties vėžį.

Skaityti toliau

Turinčioms tokią bambą vertėtų sunerimti (FOTO)

Kas Naujo

·Skaityta 1 min

Turinčioms tokią bambą vertėtų sunerimti (FOTO)

2016-06-16

Bamba - kūno dalis, į kurią mažai kas gilinasi. Merginos mėgsta vertis auskarus į bambą, nors reta kuri žino, jog bambos sritis - tikras bakterijų rezervatas, todėl pasigauti infekciją veriantis auskarą į šią sritį labai lengva....

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 5 min

Užkandžių psichologija: mėgstamiausi skoniai ir tekstūros atskleidžia, ar malšinate stresą, ieškote komforto, ar siekiate kontroliuoti

2025-09-07

Posakis „esi tai, ką valgai“ atspindi ne tik mitybos įtaką fizinei sveikatai, bet ir atskleidžia skonio – vienos iš pagrindinių mūsų juslių – psichologinį poveikį.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 2 min

Vaikščiojimas: paprastas būdas pagerinti sveikatą ir nuotaiką

2024-12-04

Vaikščiojimas – paprastas, natūralus ir visiems prieinamas fizinio aktyvumo būdas, kuris teikia ne tik fizinę, bet ir emocinę naudą. Netgi trumpi pasivaikščiojimai gali pastebimai pagerinti sveikatą, sustiprinti imuninę sistemą ir pakelti nuotaiką. Štai kodėl verta įtraukti vaikščiojimą į savo kasdienybę ir kaip tai padaryti efektyviai.

Skaityti toliau

Vasaros įdegis: kaip jį išsaugoti kuo ilgiau? (PATARIMAI)

Kas Naujo

·Skaityta 3 min

Vasariškas karštis – dažna per mažų magnio ir kalio atsargų priežastis kaip jas padidinti

2024-08-05

Iš pirmo žvilgsnio vasara – laikotarpis, kai organizmas prisipildo energijos ir pasirūpinti savo sveikata yra daug lengviau, nei šaltuoju metų laiku.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 1 min

Vienas paprastas kasdienis įprotis, kuris ženkliai pagerins tavo virškinimą – pataria gydytoja

2025-08-12

Sveika virškinimo sistema – tai ne tik geras savijautos rodiklis, bet ir pagrindas mūsų energijai, imunitetui bei bendrai sveikatai.

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Viskas apie temperatūrą: kada mažinti, kokius vaistus rinktis ir kada kreiptis pagalbos?

2025-12-22

Šaltuoju metų laiku vis dažniau susiduriame su karščiavimu, kuris tampa pirmuoju signalu, jog organizmas kovoja su infekcija. Neretai kyla klausimas, kada temperatūrą būtina mažinti, o kada geriau leisti kūnui kovoti pačiam?

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos