cukrus

Naujausi

·3 min. skaitymo

Kaip sumažinti cukraus kiekį kasdienėje mityboje?

2024-11-20

Cukrus yra vienas iš labiausiai vartojamų ingredientų pasaulyje, tačiau per didelis jo kiekis gali sukelti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip nutukimas, diabetas, širdies ligos ar energijos svyravimai. Jei norite pagerinti savo sveikatą ir jaustis energingesni, mažinti cukraus kiekį kasdienėje mityboje – puiki pradžia. Štai keli patarimai, kaip tai padaryti be didelio streso.

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Sveiki desertai be cukraus: skanūs ir lengvai paruošiami receptai

2024-11-08

Cukraus vengimas nereiškia, kad reikia atsisakyti saldžių malonumų. Yra daugybė sveikų desertų, kuriuos galima lengvai pasigaminti be pridėtinio cukraus ir be kaltės jausmo. Štai keletas paprastų, bet gardžių receptų, kurie patenkins jūsų saldumynų troškimą natūraliu būdu.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Paprasti būdai, kaip sumažinti cukraus kiekį mityboje

2024-10-14

Per didelis cukraus kiekis mityboje gali sukelti daug sveikatos problemų, pradedant svorio augimu ir baigiant padidėjusia širdies ligų bei diabeto rizika.

Skaityti toliau

Grožis Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

5 maisto produktai, kurie labiausiai kenkai kepenims: juos vartojame kasdien

2024-08-21

Kepenys yra vienas svarbiausių mūsų organizmo organų, atsakingas už detoksikaciją, maistinių medžiagų apdorojimą ir energijos saugojimą.

Skaityti toliau

„Dietiniai“ produktai: kokie pavojai slypi juose?

Grožis

·2 min. skaitymo

„Dietiniai“ produktai: kokie pavojai slypi juose?

2024-06-17

Prasidėjus šiltajam metų sezonui daugelio dėmesį patraukia maisto produktai ar gaivieji gėrimai su užrašais „dietinis“ arba „sumažintas cukraus kiekis“. Tikėdamiesi greitai padailinti kūno formas ar pagerinti sveikatą, vartojant dirbtinius saldiklius, žmonės neretai sulaukia priešingo efekto ar netgi pradeda jausti jiems priklausomybę. Vaistininkai įvardijo, kokie mitai dažniausi sklando apie saldiklius ir kaip saikingai vartoti saldiklių turinčius produktus bei kokį...

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·1 min. skaitymo

8 priežastys, kodėl tuoj pat nustotum kramsnoti bulvių traškučius

2024-04-20

Tikriausiai visos turime draugą ar draugę, kurie negali ramiai praeiti pro parduotuvėje esančius bulvių traškučių skyrius. Jų akys krypsta link spalvotų lentynų, o rankos tiesia į didžiausią bulvių traškučių pakelį, kuriame... gausu grėsmės. O jei ir tu pati dažnai užkandžiauji bulvių traškučiais, darai sau nepataisomą žalą!...

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·4 min. skaitymo

Šventinis laikotarpis vaikams – pabarstytas cukrumi: atskleidė, kas nutinka nejaučiant saiko ir kokį „sveiką“ produktą turėtume išbraukti iš raciono

2024-11-15

Parduotuvių lentynos ką tik lūžo nuo Helovyno tematikos saldumynų, kuriuos jau spėjo pakeisti kalėdiniai šokoladukai, sausainiai ir advento kalendoriai.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·3 min. skaitymo

Kaip sumažinti cukraus kiekį racione ir kodėl tai svarbu?

2024-10-24

Cukrus yra viena iš dažniausiai vartojamų medžiagų, kurią randame beveik visuose perdirbtuose maisto produktuose.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·2 min. skaitymo

Negalite atsispirti skanėstams? Štai ką jūsų organizmas nori jums pasakyti

2024-09-04

Ar kada nors atsidūrėte situacijoje, kai atrodo, jog negalite atsispirti saldumynams? Šokoladas, pyragaičiai, saldainiai – visi jie atrodo nepakeičiami jūsų kasdienybėje.

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

5 tavo mėgstamų žvaigždžių ilgų plaukų paslaptys: padės ir tau, jei nori atsiauginti plaukus

2024-07-05

Yra merginų, kurioms, rodos, nė nereikia stengtis, norint išauginti ilgus plaukus. Patikėk - tik labai labai maža dalis nė pirštelio nepajudina, jog galėtų džiaugtis ilgais bei spindinčiais plaukais....

Skaityti toliau

Grožis

·1 min. skaitymo

Patiks ne tik smaližėms: ši saldžioji plaukų kaukė pagaliau sugrąžins jų grožį!

2024-05-02

Vis verkiame, jog sušilus orams niekaip nesugebame atsikratyti šokoladukų, pyragėlių ar saldžios arbatos, todėl riebaliukai ant klubų kaupiasi milžinišku tempu? O jei pakeistume įprastą baltąjį cukrų į rudąjį?

Skaityti toliau

Kas Naujo

·3 min. skaitymo

Pergudrauk save: taisyklės, kaip kasdien suvartoji vis mažiau cukraus

2024-04-20

Vengiate saldumynų ir konditerijos gaminių? Geriate nesaldintą arbatą? Puiku, tačiau norint saikingiau vartoti cukrų, tiek gali ir nepakakti. To priežastis nesunku suprasti atidžiau patyrinėjus kasdien vartojamų maisto produktų etiketes: pamatysime, kad cukraus yra gausu daugybėje maisto gaminių. Pavyzdžiui, pomidorų padaže, be kurio daugelis neįsivaizduojame savo mėgstamiausių patiekalų....

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos