Kvietinių kruopų košė – tai paprastas, sotus ir jaukus patiekalas, kuris daugeliui primena namų virtuvę. Ji tinka tiek pusryčiams, tiek pietums ar vakarienei, o paruošta tinkamai gali būti ne tik maistinga, bet ir labai gardi.
Pusryčiai
atsitiktinis
Atėjus pavasariui dažnai pajaučiame, kad mūsų organizme stinga įvairių vitaminų ir mikroelementų, jaučiamės nusilpę ir pavargę. Alfas Ivanauskas, „Virtuvės mitų griovėjų“ (VMG) lyderis, drauge su naujosios kartos maisto papildais “SmartHit IV”, siekia paskatinti visuomenę atšilus orams stiprinti organizmą. Kartu jie pristatė 5 sveikus, maistingus ir greitai paruošiamus pavyzdinių pusryčių receptus. Šie patiekalai puikiai pravers tiems, kurie nuolat skuba ir prit...
Rytas. Skubėjimas, vos spėji įlipti į kelnes, o pirmas dalykas – kava. Vieniems – tai įprotis, kitiems – „pusryčiai puodelyje“.
Ryžiai su kiaušiniu – tai vienas tų patiekalų, kuris išgelbėja tada, kai norisi greitai, skaniai ir iš paprastų ingredientų. Puikiai tinka pusryčiams, lengviems pietums ar vakarienei, o skonius lengvai pritaikysite pagal tai, ką turite namuose.
Rytais dažnai pritrūksta laiko – makiažas, apranga, pusryčiai… O kur dar šukuosena? Tačiau tai nereiškia, kad turite išeiti iš namų susivėlusios. Net ir per 5 minutes galima susikurti stilingą, tvarkingą ir dailią šukuoseną, kuri tiks tiek į darbą, tiek į miestą ar net šventę.
Gerai parinkti pusryčiai gali nulemti ne tik sotumo jausmą, bet ir tai, kiek energijos turėsite visai dienai. Jei ryte valgote tik saldų užkandį arba visai praleidžiate pirmąjį dienos valgį, labai greitai gali atsirasti nuovargis, alkis ir noras nuolat užkandžiauti.
Receptų knygų autorė, desertų kultūros ambasadorė ir prekės ženklo „Liu Patty“ atstovė Liucina Rimgailė sako, kad nors kasdienis jų šeimos gyvenimo būdas gana chaotiškas, atsigriebiama savaitgaliais, kai visi mėgaujasi laiku kartu.
Tuomet morkų blynai – tai būtent tas patiekalas, kurį verta išbandyti. Jie yra puiki alternatyva įprastiems bulviniams ar saldiems blynams: maistingi, purūs, švelniai salstelėję ir itin universalaus skonio.
Pirmosios Kalėdų dienos rytas – ypatingas metas, kai šeima susiburia pasidalinti šiluma, džiaugsmu ir gera nuotaika. Kad šventinė nuotaika tęstųsi nuo pat ryto, verta pasitelkti kūrybiškumą ruošiant pusryčius, kurie ne tik bus skanūs, bet ir vizualiai džiugins kiekvieną šeimos narį. Štai keletas idėjų, kurios padės sukurti nepamirštamą pusryčių stalą.
Ryto valgis – svarbiausias dienos maistas, ir tai ne tik populiarus posakis, bet ir moksliškai pagrįsta tiesa. Tinkamai subalansuoti pusryčiai padeda išlaikyti energiją, mažina norą užkandžiauti nesveiku maistu ir leidžia jaustis ne tik sočiai, bet ir lengvai visą dieną.
Šie blynai – klasika, kurią mėgsta visi. Jie tirpsta burnoje, yra švelnaus skonio ir puikiai tinka savaitgalio pusryčiams ar lengvai vakarienei.
Geriausia tai, kad avižinė košė – tikra drobė kūrybai: ją galima ruošti tiek saldžiai, tiek sūriai, derinti su įvairiais priedais, augaliniais pienais ar net kepti!
